EBOOK GRATUITO

Minha Melhor Forma Durante e Após a Gravidez

Ebook para gestantes e mães! Evite a estria, o inchaço e a temida barriga flácida

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O que vou aprender e como funciona?

Neste ebook você vai ter acesso gratuito a degustação de um método com exercícios práticos de alta intensidade voltado para gestantes e mães. É uma grande oportunidade para dar tchau a flacidez, diástase e diminuir os efeitos das estrias. Esse é o começo para você ir a praia sem medo de ser feliz e voltar a vestir as roupas de antes da gravidez. Vai perder?

Logo após o recebimento do e-book, você vai começar a receber conteúdos gratuitos com DICAS e TÉCNICAS práticas. Conceitos poderosos e fundamentados em estudos avançados. O intuito é realmente transformar a sua vida com esses conteúdos.

Para os que desejam se aprofundar na metodologia, nas técnicas e nas estratégias do Minha Melhor Forma é dada a opção de ingressar nas turmas fechadas do programa. Essas turmas são abertas algumas vezes por ano. E, sempre que elas são abertas, as pessoas cadastradas aqui nesse site recebem as informações da nova turma (datas, valores, conteúdo do curso, duração, etc) por email.

Sobre a autora

Olá! Sou Jéssica Aguiar, professora de educação física e personal trainer especializada em gestantes e mães. Em toda minha trajetória profissional convivi com pessoas insatisfeitas consigo mesmas e com os métodos de treinamento utilizados para emagrecer que nunca apresentavam resultados. Foi aí que eu descobri um método de treinamento de alta intensidade (o HIIT) que cumpria com seu objetivo de emagrecimento de forma rápida e eficaz.

 

Então se você quer vestir as suas roupas de antes da gravidez, ficar linda de biquíni, acabar de vez com a flacidez e diminuir as estrias, baixe agora mesmo o ebook gratuitamente.

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Mas como funciona?

O HIIT é baseado em estímulos de esforço máximo e mínimo (descanso ativo) aplicados de acordo com a especificidade de cada indivíduo. Pensando nessa questão, utilizando o esforço máximo e mínimo, pensei em adaptá-lo para o período da gravidez e pós parto além de também ser usado em mães. Um dos segmentos que mais sofre com o ganho de peso é o das gestantes e por isso, resolvi fazer pesquisas para conseguir adaptar o HIIT para gestantes e mães e consegui!!!

O HIIT trabalha no corpo da pessoa e produz resultados de forma individual, ou seja, o esforço máximo de uma mulher é diferente de um esforço máximo de uma gestante, porém, adaptando o treino posso atingir os mesmos objetivos, o emagrecimento e o fortalecimento muscular!

  • Mais tempo para você

    São apenas 15 minutos por dia! Você não precisa mais passar horas na esteira.

  • Liberdade

    Treine em qualquer lugar. E não vai precisar fazer aquelas dietas malucas que só prejudicam a sua saúde!

  • Academia nunca mais

    Não vai precisar frequentar academia. É maravilhoso saber que não será necessário o uso de aparelhos para treinar.

  • Junto com você

    Esse ebook pode ser acessado de qualquer dispositivo que leia PDF.

Então se você quer vestir as suas roupas de antes da gravidez, ficar linda de biquíni, acabar de vez com a flacidez e diminuir as estrias, baixe agora mesmo o ebook gratuitamente.

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É importante consultar seu médico antes de iniciar qualquer atividade física ou plano nutricional. Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar o Minha Melhor Forma. Consulte seu médico e siga todas as suas instruções de segurança antes de iniciar esse programa de alta intensidade que gera bastante demanda física e nutricional. Os resultados dependem do ponto inicial de cada um, dos seus objetivos e da sua dedicação. Colocar em práticas as recomendações do programa é essencial para alcançar os resultados. Mas é a dedicação, motivação e demais individualidades que irão determinar os resultados finais.